¿Se debe exhalar por la boca?

¿Se debe exhalar por la boca?

Se debe exhalar por la boca o la nariz durante la  respiración con Pranayama. El tema de la respiración y el pranayama (la práctica que trabaja para dirigir el movimiento de la fuerza vital) es fascinante. Cuando exhalamis a través de la boca nos permite liberar...
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