La meditación o «dhyana» es una forma extrema de concentración. Extrema porque permite que la mente se concentre en una cosa y se separe de todas las cosas mundanas hasta dejar la mente en un estable y enriquecedor vacío.

La meditación es uno de los 8 miembros del yoga. Se cree que todos los poderes divinos viven en el corazón y la meditación es la única ruta para sumergirse en esa parte más sutil y profundo del corazón.