Se considera al hatha yoga cuando se realiza en combinación con la meditación como sumamente beneficioso al prevenir enfermedades y restaurar a la persona, aportando una salud completa, física y psíquica, ya que saca al cuerpo de un estado de “enfermedad”.
Combinar elementos de Hatha, Bhakti, Jnana, Japa, Karma y Raja yoga para encontrar un camino. En su práctica la mente, el cuerpo y el espíritu encuentran su equilibrio ayudando al alumno a encontrar un lugar de mayor unidad y paz.

HATHA YOGA
Es el Yoga más físico. La práctica tiene como objetivo unir las cualidades activas y receptivas representadas por cada ser.
Los practicantes de Hatha yoga usan la alineación física y el control de la respiración para lograr un equilibrio entre el cuerpo activo y su universo. La armonía resultante se manifiesta como fuerza física, salud fisiológica y bienestar emocional.

MEDITACIÓN
La meditación o “dhyana” es una forma extrema de concentración. Extrema porque permite que la mente se concentre en una cosa y se separe de todas las cosas mundanas hasta dejar la mente en un estable e enriquecedor vacío. La meditación es uno de los 8 miembros del yoga. Se cree que todos los poderes divinos viven en el corazón y la meditación es la única ruta para sumergirse en esa parte más sutil y profundo del corazón.

La sesión será guiada en torno al sonido de la ‘tanpura’, instrumento antiguo facilitador de la entrada en meditación.

El taller de Hatha Yoga comienza a las 10:00 y tiene una duración de una hora y, el taller de Meditación Trascendental empieza a las 11:00 y dura 45 minutos. De 10:50 a 11:00 se incorporan las personas que solo deseen hacer el taller de Meditación.

Imparte Mayte Aguado, Maheswari.

Hatha Yoga 20€
Meditación 15€
Hatha Yoga + Meditación Trascendental 30€

+INFORMACIÓN TELF. 949 25 53 79 / 682 729 521
centro@samirasaludybelleza.es
Las plazas son limitadas, reserva la tuya de forma anticipada