El Yoga Nidra es motivo de estudio y donde más sucede es en EEUU por los niveles a los que se puede relajar la mente.
El hecho de que el Yoga Nidra, normaliza la temperatura corporal, por lo tanto el sistema digestivo que es la base del equilibro y buen funcionamiento de cada órgano, ayudando a suavizar el funcionamiento del sistema nervioso controlando la energía, obteniendo como resultado aumentar la concentración mental. Yoga Nidra elimina la fatiga de tu cerebro que como resultado libera del estrés y como sabéis el buen funcionamiento del sistema nervioso aumenta la eficiencia de otras partes del cuerpo.
Los estudios realizados por médicos confirman que practicar Yoga Nidra, (escanean el cerebro escuchando la práctica), los investigadores descubrieron que durante el Yoga Nidra, el cerebro de todas las personas habían alcanzado un estado de reposo similar al estado de sueño profundo sin haber dormido. Esto demostró que con Yoga Nidra se puede controlar tu cerebro y aumentar su eficiencia. Además, gracias al efecto del Yoga Nidra, poco a poco empezarás a alejarte de los malos hábitos.
Lunes 25 de septiembre a las 20:45
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