«Una sesión adaptada a los niños
La Comunidad de Castilla-La Mancha también ha planteado un programa de yoga, que ha impartido Mayte Aguado, directora y fundadora de la escuela Prana Yoga, ya en 12 colegios e institutos públicos de la provincia de Guadalajara. Se trata de una sesión de 60 minutos durante dos semanas. “La hora de la actividad no se suma al calendario escolar, sino que debe sacrificarse otra clase. Esta sesión es la misma que enseño a adultos, pero adaptada a la edad y grado de los chicos”, explica Aguado. Además de la respiración y las posturas, les enseña “teoría (anatomía), para que aprendan cómo es su cuerpo”. “Sería ideal hacer la clase mensual para descargar las tensiones en los jóvenes, porque se ha comprobado que sus efectos son inmediatos y perdurables”, sostiene.»
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